Drogie Kobiety :)) Rozumiemy Wasze obawy, ale naprawdę nie macie się czego bać. Masa mięśniowa jest efektem wyspecjalizowanego treningu, potężnych ilości pozywienia i odpowiedniej suplementacji. Nawet facetom nie przychodzi to łatwo, a posiadamy stukrotnie wyższy poziom naturalnego testosteronu od Was. Aby rozbudowanć mięśnie jak kulturystki [...]
NO W SUMIE TO PODOBNO WYCISKANIE NA ŁAWCE W OPADZI IDZIE NA DOLNA CZESC KLATY DLATEGO ROBIŁEM TO CWICZENIE A Z TA REGENERACJA TO CIEZKO BO PRZEZ OSTATNIE 3 MIECHY CWICZE 6 RAZY W TYGODNIU Z CZEGO KLATE TAK DWA RAZY NA TYDZIEN DO TEGO JEM TERAZ KREATYNE Z DIBENZOIDE MAGNUM
Bylem dzisiaj u babci i na wejsciu do domu krzyki, ze widziala w wiadomosciach te pudelka (po odżywkach) co mi podbiera puste i ogorki w nich trzyma i ze sobie zdrowie popsuje i ze czego na silownie chodzie i ze to szkodliwe! Macie moze link do tego fragmentu wiadomosci?
Dzieki ludziska za odpowiedzi ja oczywiscie czytalem te linki ale tam tyle tego jest ze normalnie nie mam pojecia od czego tu zaczac jak sie za to zabrac przyznam szczerze ze tez problem z motywacja najlepiej to by bylo tak o raz ciach ciach i zeby bylo zrobione.Mam jeszcze jedno sciskacze czy sa dobre na nadgarstki i dlonie czy to cos daje bo tak [...]
Właśnie nie robiłem żadnych badań:/ zrobiłem w sumie trochę głupotę, nie zważając na dietę I niektóre rzeczy zacząłem po prostu to bic, z czego dużo mi nie weszło na tym I z tego powodu napisałem bo zrobił mi się wjazd na głowie i jaja się zaczęły jakieś dziwne robić dlatego zależy mi na tym odbloku i nie chce żeby coś poszło nie tak 1. WIEK: 18 [...]
Wzielem sobie do serca ;D Dozbierac nie musze bo mam, jedyne to obawa ze zapal minie. Jako poczatkujacy slepo patrze na te bajery typu modlitewnik, wyciag, 'prasa' na nogi, z czego te dwa ostatnie w tej laweczce raczej duzo mi nie dadza patrzac na jakosc tego sprzetu a takiego 1k+. Ławeczka tez nie ma skosu ujemnego co tez by mnie interesowalo. [...]
Zaczynalem z identycznej wagi jak ty tylko ze mialem 170cm wzrostu ale i tak wygladałem jak z obozu co do sylwetki nie jest zle oby tak dalej wiemy od czego zaczynales pzdr
[...] się odblokować, ciągne clomid drugi tydzień 50mg ed i od tygodnia proviron 25mg. Samopoczucie bez zmian, jądra odzyskały normalne rozmiary bo o dziwo się skurczyły czego nigdy wcześniej nie miałem. Zrobiłem podstawowe badania morfologia , próby wątrobowe OB itd, bo tylko to można w moim mieście i jestem zdrów jak ryba. Więc skąd te [...]
[...] białkiem nie pasowało, że aż tyle. Kcal sobie podzieliłem 50% węgle, 30% biało i 20 tłuszcze. Węgle bym zostawił w takiej postaci a porotował białkami i tłuszczami. A dla czego nie robić różnic kcal w dnie tren i nietren ? Jak czytam forum często pada taka rada, szczerze to od zawsze kiedy byłem na redukcji w dni nietren miałem mniej kcal. Czy [...]
Twoja dziewczyna ma BMI poniżej 21. Czy ma z czego się odchudzać? Jeżeli tak to musisz się naprawdę przyłożyć żeby jej nie zrobić krzywdy. Nie obędzie się moim zdaniem bez ruchu. Namów ją jednak na areoby do tej diety.
[...] z nim ze wiesz co on dokladnie robi? Denerwuje mnie jak ludzie tak wszystko o wszystkich wiedza;-) Do mnie tez sie ostatnio przy.s.r.ał jakis dziadek na silce i pyta czego i ile wale to mu powiedzialem ze 3,5g testa%-) a wale moze z 0,5 i mam beke z tego ze wszystkim rozpowiada ile to ja wbijam %-) Zmieniony przez - JesseJane w dniu [...]
MTnew: http://pl.wikipedia.org/wiki/Klatka_piersiowa_lejkowata - nie ma się z czego śmiać .. Mutant Mass to dodatek do diety której nie masz. Odwrotnie być nie może! Poczytaj sobie o leczeniu w tym linku który Ci dałem.
wszystko czego mogles sie dowiedziec na ten temat zostalo juz powiedziane, a jak cie bardziej to nurtuje udaj sie na prywatna wizyte do lekarza medycyny sportowej, na pewno ucieszy sie z latwych pieniedzy, jezeli to cie nie satysfakcjonuje to pozostaje wizyta u wrozki
Dziekuje za odpowiedz.Sog juz do Ciebie powedrowal Staram sie po prostu ulozyc dla siebie jak najodpowidniejsza diete i cwiczenia i chyba nawet mi to wychodzi,bo juz schudlam 2 kg z czego sie bardzo ciesze Pozdrawiam. Natalie
Zdecydowanie psycholog,to jest problem z akceptacja swojego ciała im szybciej do psychologa sie udacie tym lepiej.Tylko ona musi tego chciec,nic na sile. Niestety diety nie znam,przeciez tu nie ma sie z czego odchudzac,tylko sport,zeby ona niemyslala ciagle o tym brzuchu.Niech sie czyms zajmie.
[...] temat, w którym babka zachęcała do 60-dniowej głodówki, bo podobno tyle człowiek jest w stanie przeżyć bez jedzenia Ale co dalej? W końcu kiedyś trzeba przestać głodować i co wtedy? Rozumiem jeszcze ewentualnie jakieś 1-2 dniowe głodówki oczyszczające, ale z drugiej strony jeśli ktoś się zdrowo i racjonalnie odżywia, to z czego ma się oczyszczać?
pewnie ze z lekarzem duzo osob idzie do lekarza i mowi z bomby ze mial kontakt z dopingiem i mowi co zrobic lub idz do lekarza jak to mowi Qubas 8i powiedz ze takie cos sie dzieje i tyle przypal janka ze nie wiesz od czego ps: ludziom ludziom jacus Zmieniony przez - m3ta w dniu 2009-09-16 23:01:04
Też tak myślę. Niemniej większość ludzi ćwiczących rekreacyjnie chce mieć po prostu poczucie, że w razie czego będą mieli techniczną przewagę w każdej płaszczyźnie. Jeśli więc nie pała się jakąś specjalnie ukierunkowaną miłością do MT ze względu na kulturę czy boks ze względu na popularność itp, no najleszym rozwiązaniem jest jednak MMA
[...] Jak to osiągnąć? Jedz pełnowartościową żywność bogatą w składniki odżywcze. Więcej witamin, minerałów, błonnika, białka sprawia, że szybciej poczujesz sytość, w efekcie czego zjesz mniej. Celowe ograniczanie kcal (zwłaszcza znaczne) prowadzi do odczuwania silnego głodu oraz adaptacji metabolicznych (spowolnienie przemiany materii). Zmieniony [...]
